Yoga é uma antiga prática originária da Índia. Deriva da palavra “yuj” em sânscrito e significa União.

União entre o teu corpo, a tua mente, o teu espirito, União com os seres humanos e com a natureza.

A prática de Yoga e Meditação destina-se a pessoas de todas a idades e tem como objetivo levar a um estado de harmonia, paz e tranquilidade interior.

O Yoga engloba técnicas corporais (asanas), exercícios respiratórios (pranayama), exercícios de concentração, mantras, técnicas de depuração do corpo, Meditação e relaxamento.

O meu desejo ao partilhar estas pérolas preciosas tem como objectivo ajudar-te a ter uma vida mais equilibrada, sentires bem-estar a nível físico e emocional, felicidade de viver, empoderamento para a saúde através da sabedoria ancestral e acessível a todos, permitindo assim através de um trabalho individual consciente e profundo, reprogramar a mente, as emoções, o corpo físico.

Envia mensagem para ter mais informações das práticas de Yoga e de Meditação, em formato Online e Presencial.

Tem um dia feliz!