A terapia Abhyanga consiste numa massagem de oleação, onde é colocado óleo morno sobre a pele e executa-se alguns movimentos revigorantes característicos.
O conhecimento do Abhyanga faz parte da Medicina Ayurvédica, a Medicina Ancestral da Índia, sendo utilizado como um processo terapêutico.

 

Benefícios:

– Fortalece o corpo;

– Aumenta sistema imunológico;

– Libertação de toxinas;

– Nutre a pele, prevenindo o envelhecimento;

– Melhora a circulação sanguinea;

– Reforça músculos, tecidos e articulações;

– Revitaliza o corpo;

– Remove bloqueios/dores no corpo;

– Acalma a mente;

– Revigora a energia.

É realizada num colchão sobre o chão, de modo a que o corpo fique relaxado e a mente tranquila.
Inicialmente é feita uma massagem profunda com óleos vegetais, plantas, óleos essenciais.
Durante a massagem são pressionados os pontos marma (pontos de concentração de energia), os nadis e Chakras (vórtices que se localizam no corpo, onde recebemos, processamos e transmitimos energia).
Alongamentos, manobras de tração, torções, flexões serão realizadas durante a massagem, de acordo com os sintomas apresentados pelo paciente.
A Massagem Ayurvédica é baseada nos conhecimentos ancestrais da tradição védica, da Índia.

 

Benefícios:

– Atua no sistema nervoso;

– Acalma a mente agitada, stress, insónias, cansaço, preocupações;

– Proporciona estados de paz e tranquilidade;

– Atua no sistema muscular, permitindo uma melhor flexibilidade, diminuindo a rigidez e tensão acumulada;

– Auxilia na abertura dos plexos, no alongamento de tendões e músculos;

– Aumento da circulação sanguínea;

– Permite uma melhor eliminação de toxinas do organismo;

– Equilibra o organismo em geral, permitindo uma melhor conexão e meditação interior!

O Shirodhara é uma da terapia divinal e muito relaxante.
Consiste na aplicação terapêutica de um fluxo continuo de óleo, que cai sobre a testa (Ajna Chakra), topo da cabeça e têmporas do paciente, durante um certo período de tempo.
O fluxo de óleo contínuo produz uma vibração suave pela cabeça e corpo o que permite entrar num relaxamento meditativo profundo.
No final será realizada uma massagem á cabeça, rosto e ombros.

 

Benefícios:

– Disturbios relacionados com olhos, cabeça, nariz e garganta;

– Dores de cabeça e falta de concentração;

– Esgotamento mental e cansaço;

– Acalma as emoções;

– Insónia e excesso de sono;

– Ansiedade e stress;

– Tranquiliza a mente;

– Tratamento de pele, cabelos.

Os pontos Marma são centros onde circula a energia vital ou Prana, o poder mestre por detrás do corpo físico e psicológico que processa informação.
Os pontos estão localizados ao longo do corpo, que podem ser massagados, pressionados, colocar calor/frio, oléo, promovendo muitas ferramentas para trabalhar a energia interna atarvés dos pontos.
Através de uma massagem são pressionados esses pontos para trabalhar o corpo.
Originalmente “Marma” fazia parte das Artes Marciais Védicas.

 

Benefícios:

– Remover bloqueios/dores no corpo;

– Melhorar fluxo energia;

– Desintoxicar;

– Tonificação e rejuvenescimento;

– Ajuda a harmonizar.

Também conhecida por Massagem indiana á cabeça, é uma terapia que consiste em massajar cabeça, pescoço, rosto, ombros e parte superior das costas. 

 

Benefícios:

– Diminuição de tensão acumulada, stress, cansaço;

– Estimula o crescimento capilar;

– Relaxamento geral;

– Promove um sono reparador;

– Reduz rigidez da cervical e ombros.

A Acupuntura é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa.

Cada pessoa é um ser único e especial, com características e necessidades diferentes, daí cada protocolo de tratamento ser personalizado.

A doença é encarada como um desequilíbrio energético que pode comprometer todo o sistema. 

Numa sessão de Acupuntura são colocadas agulhas finíssimas em alguns pontos do corpo.

Podem também ser associadas outras técnicas como moxibustão, ventosa terapia, eletroterapia, aconselhamento de novas rotinas diárias, alimentação.

 

Benefícios: 

A Acupuntura é indicada como forma de tratamento e como terapia complementar em numerosas patologias,.

Segundo a minha experiência profissional, utilizo a Acupuntura para tratar problemas digestivos, distúrbios emocionais, stress, ansiedade, insónia, depressão, enxaquecas, dores de cabeça.